APEL BANYAK MANFAAT
1. Pencernaan: Buah Apel yang kaya serat membantu dalam pencernaan. Konsumsi secara teratur apel memastikan gerakan usus halus dan membantu dalam mencegah consitipation dan gangguan perut.
2. Anemia: Buah Apel berguna dalam treting anemia karena kaya dalam apel. Anemia adalah kekurangan hemoglobin dalam darah yang dapat ditingkatkan dengan asupan zat besi makanan yang kaya seperti apel.
3. Kelemahan: Buah Apel dikenal untuk menghilangkan kelemahan dan menambah kekuatan dan vitalitas orang-orang lemah. Oleh karena itu, sering diberikan kepada pasien untuk membantu mereka cepat sembuh dari penyakit mereka. Jika Anda ingin mendapatkan berat badan, apel harus menjadi bagian dari diet Anda sehari-hari. Hal ini juga membantu dalam mendetoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Perawatan Gigi: Makan apel membantu dalam membersihkan gigi dan gusi. Ini mengurangi kejadian gigi berlubang pada gigi. Ketika Anda makan apel, serat di dalamnya membersihkan gigi, sedangkan sifat antivirus buah menjaga bakteri dan virus pergi.
5. Penyakit Jantung: Buah Apple menurunkan tingkat kolesterol dan karena itu bermanfaat bagi jantung. Rematik: Pasien yang menderita rematik mengkonsumsi apel sangat berguna karena membantu dalam proses penyembuhan.
6. Gangguan mata: Buah Apel diyakini membuat mata yang kuat dan meningkatkan penglihatan yang bagu. Hal ini juga membantu dalam mengobati rabun senja.
7. Perawatan Kulit: Menyisipkan apel dan madu , apel dan susu bila diterapkan pada peningkatan kulit bersinar dan bersinar. Buah Apel juga membantu dalam mengobati asam urat, dan disentri. Penelitian terbaru juga mengungkapkan bahwa apel memiliki bahan kimia seperti flavonoid dan polifenol yang dapat membantu melawan kanker. Oleh karena itu, benar apa kata "Makan Apel Sehari Membantu Dokter Gigi"
8. Melawan Kanker
Lab penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah berair dan berdaging renyah ini mampu membunuh pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiatnya akan bekerja baik jika buah ini dikonsumsi secara utuh.Orang yang mengunyah lebih dari satu hari lebih, berisiko rendah menderita kanker, mulai dari kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Para penelitia Italia memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.
9. Pengikis Kolesterol
Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (antioksidan kuat), apel dapat mengambil mereduksi kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi LDL (”buruk”) kolesterol, proses kimia yang mengubah menjadi plak penyumbatan arteri.Trik untuk memaksimalkan manfaatnya, jangan membuang kulitnya, kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan seperti daging.
Rabu, 22 Februari 2012
Rabu, 15 Februari 2012
ARTIKEL (minat baca seseorang)
MINAT BACA AKTOR UTAMA KWALITAS DIRI
Bangsa indonesia adalah bangsa yang cerdas , di zaman yang semakin maju ini apakah minat baca masyarakat semakin berkurang ataupun semakin tinggi ? nah , itu tergantung pada diri kita sendiri , jika kita memanjakan diri secara terus – menerus untuk bermalas – malasan maka minat baca semakin berkurang dan otomatis daya pikir kita untuk memperoleh wawasan atau ilmu yang barupun akan terhambat , dan dampak pikir kita itu pula mempengaruhi kemajuan maupun perkembangan bangsa kita yang nantinya bangsa kita ini pun akan semakin ketinggalan jauh dengan bangsa – bangsa lain . Salah satu contohnya adalah ketika seusia sekolah SMP/SMA seharusnya anak – anak bangsa kita sudah berkewajiban membaca setidaknya 15 buku diantaranya buku sastra dan non sastra , tetapi sudahkah itu di lakukan , andapun apakah yakin sudah melakukan kewajiban tersebut ? kita kembali saja melihat diri kita masing – masing ,tentunya ada yang sudah melakukannya dan ada yang belum , seperti inilah salah satu contohnya,padahal di negara lain di tingkatan yang sama justru melebihi angka membaca yang di wajibkan di indonesia. Padahal membaca bukanlah suatu hal yang merugikan tetapi justru menguntungkan diri kita , justru membaca juga bisa menguntungkan orang lain , misalnya dengan membaca , seorang pendidik bisa mengajar dengan bahan yang dibacanya tersebut untuk di ajarkan kepada yang dididik.
Tingkat kesadaran membaca kita kurang dikarenakan beberapa faktor yang mempengaruhi , misalnya karena banyaknya fasilitas – fasilitas atau media yang mempengaruhi misalnya televisi , game , dan lainnya , karena masih terbatasnya bahan bacaan dalam bentuk tercetak, karena sistem pendidikan yang belum menempatkan kegiatan membaca sebagai konsep pendidikan, dengan faktor – faktor inilah yang membuat nilai angka sadar akan membaca itu menurun , perlu diakui minat baca anak – anak indonesia sangatlah minim ,bahkan anak – anak yang seusia masih sekolahpun belum melakukan kegiatan membaca sebagai kebutuhan sehari – hari atau lebih tepatnya sebagai kebutuhan primer yang mendukung perkembangan daya pikir mereka , anak yang masih seumuran sekolah belum tentu pasti dalam sehari mampu membaca buku setidaknya 50% dari isi buku tersebut , kenyataan ini menyatakan bahwa bangsa kita ini minat baca kian hari bukan kian meningkat justru kian menurun , itu yang hanya seusia sekolah belum lagi yang bukan seusia sekolah misalnya seseorang yang telah bekerja ataupun seseorang yang sudah mempunyai keluarga, biasanya seseorang yang seperti ini tentu tidak ada waktu untuk membaca ,karena mungkin tingkat sadar mereka akan membaca sangat rendah , dalam konteks ini masyarakat mengabaikan manfaat akan membaca .
Dalam lingkaran orang – orang yang bukan usia sekolah saja tingkat sadar membaca sangat kurang , dengan kenyataan ini sebaiknya sangat mengusahakan generasi – generasi muda yang masih seumuran sekolah itu untuk menyemangati dan membudayakan membaca ,dengan kata lain bila yang tingkatan tua minat baca sangat rendah sebaiknya tingkat sadar membaca yang masih muda harus lebih ditingkatkan lagi . memang kenyataannya bahwa tingkat baca seorang yang minat bacanya sangat rendah sangatlah sulit untuk menganggap bahwa membaca adalah hal yang sangat baik untuk memberikan suatu hal yang sangat bermanfaat. Kembali lagi kepada kesadaran diri masing – masing ,misalnya bila minat baca tinggi seorang yang sudah bukan seusia sekolah atau lebih tepatnya seorang yang sudah dewasa masih ingin selalu membaca, kebiasaan itu mungkin ia di mulai dari kebiasaan baik terdahulunya yang memungkinkan orang tersebut tidak mau menghentikan otaknya untuk menerima hal – hal baru yang telah dibacanya , seseorang yang seperti ini dapat kita contoh agar minat baca kita semakin hari semakin tinggi.
Lain cerita lain hal , dengan membaca kita juga mempunyai film tersendiri karena pada saat kita membaca sebuah buku cerita misalnya ,kita dapat berimajinasi sendiri dengan apa yang sudah kita baca. Nah , seperti cerita di atas akhirnya kita mampu menarik diri kita sendiri agar lebih tertarik untuk membaca , hal – hal kecil seperti inilah yang perlu di galakkan terhadap orang – orang disekitar kita , salah satu cara tersebut sedikit meningkatkan minat baca masyarakat indonesia terutama generasi –generasi baru . selain itu sebaiknya pemerintah memfasilitasi media – media yang mendukung agar angka minat baca semakin tinggi misalnya dengan memberdayakan perpustakaan di tiap – tiap sekolah , membangun lebih banyak perpustakaan di tiap kota di indonesia , dan lain – lain .
Namun sebaiknya bukan pemerintah saja ,kita pun sebagai warganya juga bisa mampu menumbuhkan minta baca tersendiri ,misalnya dengan mengajak teman ataupun saudara kita ke toko buku untuk melihat – lihat buku dan membaca sekilas sinopsis di buku tersebut , dan bila mampu , setidaknya kita melakukan One book a month ( satu bulan satu buku) dengan cara ini kita mendapatkan dua manfaat yang berbeda ,pertama kita mendapatkan manfaat dari buku tersebut saat membacanya dan kedua kita dapat menabung untuk membeli buku tersebut ,setidaknya kita di ajarkan untuk lebih berhemat dalam zaman yang seperti saat ini . Memang mempraktikkan hal tersebut sangat sulit , namun lagi – lagi diri kitalah yang menentukan untuk apa diri kita bila tidak di isi dengan hal – hal yang positif . Perlu di garis bawahi jika membaca tentulah memberikan segundang manfaat bagi kita , namun membaca tidak ada manfaat bagi kita bila kita membaca buku – buku yang tidak bermanfaat , misalnya dengan buku – buku yang tidak mendidik , di lain hal buku yang berisikan misalnya gambar – gambar atau tulisan – tulisan yang tak senonoh . Kitapun akhirnya harus jeli terhadap buku , majalah , koran ataupun tulisan yang lainnya agar tidak membaca yang berisikan hal – hal tersebut . Disini kita membaca untuk menambah wawasan pendidikan,sosial maupun yang lainnya .
Menumbuhkan minat baca yang tinggi memang hal yang sulit , karena diperlukan banyak pihak yang ikut campur tangan misalnya pendidik , keluarga ,lingkungan dan pemerintah . Minat baca juga harus disertai dengan media – media yang mendukungnya , dengan media inilah minat baca mungkin bisa meningkat. Di lain cara kita pun juga harus membatasi diri kita ini agar mengurangi frekuensi menonton televisi , selain diri kita sendiri pemerintahpun harus aktif bila ingin meningkatkan minat baca masyarakatnya , misalnya dengan memfasilitasi sarana dan prasarana membaca seperti perpustakaan , taman baca , dan pusat – pusat informasi lainnya , serta memberikan subsidi buku-buku bacaan sampai ke pelosok tanah air, agar masyarakat luas dapat memperoleh fasilitas sumber informasi dengan cepat dan mudah. Dengan cara – cara inilah mungkin angka sadar di indonesia perlahan – lahan naik dengan sendirinya . Selain cara – cara tersebut , harusnya kita juga menyadarkan diri kita sendiri agar minat baca kita juga meningkat , karena membaca bukanlah hal yang nantinya akan merugikan kita , namun sebaliknya dengan membaca kita mendapatkan segudang manfaat untuk diri kita , untuk orang lain , dan untuk melatih pula seberapa senang diri kita membaca dan menerima ilmu dari hasil membaca tersebut.
Bangsa indonesia adalah bangsa yang cerdas , di zaman yang semakin maju ini apakah minat baca masyarakat semakin berkurang ataupun semakin tinggi ? nah , itu tergantung pada diri kita sendiri , jika kita memanjakan diri secara terus – menerus untuk bermalas – malasan maka minat baca semakin berkurang dan otomatis daya pikir kita untuk memperoleh wawasan atau ilmu yang barupun akan terhambat , dan dampak pikir kita itu pula mempengaruhi kemajuan maupun perkembangan bangsa kita yang nantinya bangsa kita ini pun akan semakin ketinggalan jauh dengan bangsa – bangsa lain . Salah satu contohnya adalah ketika seusia sekolah SMP/SMA seharusnya anak – anak bangsa kita sudah berkewajiban membaca setidaknya 15 buku diantaranya buku sastra dan non sastra , tetapi sudahkah itu di lakukan , andapun apakah yakin sudah melakukan kewajiban tersebut ? kita kembali saja melihat diri kita masing – masing ,tentunya ada yang sudah melakukannya dan ada yang belum , seperti inilah salah satu contohnya,padahal di negara lain di tingkatan yang sama justru melebihi angka membaca yang di wajibkan di indonesia. Padahal membaca bukanlah suatu hal yang merugikan tetapi justru menguntungkan diri kita , justru membaca juga bisa menguntungkan orang lain , misalnya dengan membaca , seorang pendidik bisa mengajar dengan bahan yang dibacanya tersebut untuk di ajarkan kepada yang dididik.
Tingkat kesadaran membaca kita kurang dikarenakan beberapa faktor yang mempengaruhi , misalnya karena banyaknya fasilitas – fasilitas atau media yang mempengaruhi misalnya televisi , game , dan lainnya , karena masih terbatasnya bahan bacaan dalam bentuk tercetak, karena sistem pendidikan yang belum menempatkan kegiatan membaca sebagai konsep pendidikan, dengan faktor – faktor inilah yang membuat nilai angka sadar akan membaca itu menurun , perlu diakui minat baca anak – anak indonesia sangatlah minim ,bahkan anak – anak yang seusia masih sekolahpun belum melakukan kegiatan membaca sebagai kebutuhan sehari – hari atau lebih tepatnya sebagai kebutuhan primer yang mendukung perkembangan daya pikir mereka , anak yang masih seumuran sekolah belum tentu pasti dalam sehari mampu membaca buku setidaknya 50% dari isi buku tersebut , kenyataan ini menyatakan bahwa bangsa kita ini minat baca kian hari bukan kian meningkat justru kian menurun , itu yang hanya seusia sekolah belum lagi yang bukan seusia sekolah misalnya seseorang yang telah bekerja ataupun seseorang yang sudah mempunyai keluarga, biasanya seseorang yang seperti ini tentu tidak ada waktu untuk membaca ,karena mungkin tingkat sadar mereka akan membaca sangat rendah , dalam konteks ini masyarakat mengabaikan manfaat akan membaca .
Dalam lingkaran orang – orang yang bukan usia sekolah saja tingkat sadar membaca sangat kurang , dengan kenyataan ini sebaiknya sangat mengusahakan generasi – generasi muda yang masih seumuran sekolah itu untuk menyemangati dan membudayakan membaca ,dengan kata lain bila yang tingkatan tua minat baca sangat rendah sebaiknya tingkat sadar membaca yang masih muda harus lebih ditingkatkan lagi . memang kenyataannya bahwa tingkat baca seorang yang minat bacanya sangat rendah sangatlah sulit untuk menganggap bahwa membaca adalah hal yang sangat baik untuk memberikan suatu hal yang sangat bermanfaat. Kembali lagi kepada kesadaran diri masing – masing ,misalnya bila minat baca tinggi seorang yang sudah bukan seusia sekolah atau lebih tepatnya seorang yang sudah dewasa masih ingin selalu membaca, kebiasaan itu mungkin ia di mulai dari kebiasaan baik terdahulunya yang memungkinkan orang tersebut tidak mau menghentikan otaknya untuk menerima hal – hal baru yang telah dibacanya , seseorang yang seperti ini dapat kita contoh agar minat baca kita semakin hari semakin tinggi.
Lain cerita lain hal , dengan membaca kita juga mempunyai film tersendiri karena pada saat kita membaca sebuah buku cerita misalnya ,kita dapat berimajinasi sendiri dengan apa yang sudah kita baca. Nah , seperti cerita di atas akhirnya kita mampu menarik diri kita sendiri agar lebih tertarik untuk membaca , hal – hal kecil seperti inilah yang perlu di galakkan terhadap orang – orang disekitar kita , salah satu cara tersebut sedikit meningkatkan minat baca masyarakat indonesia terutama generasi –generasi baru . selain itu sebaiknya pemerintah memfasilitasi media – media yang mendukung agar angka minat baca semakin tinggi misalnya dengan memberdayakan perpustakaan di tiap – tiap sekolah , membangun lebih banyak perpustakaan di tiap kota di indonesia , dan lain – lain .
Namun sebaiknya bukan pemerintah saja ,kita pun sebagai warganya juga bisa mampu menumbuhkan minta baca tersendiri ,misalnya dengan mengajak teman ataupun saudara kita ke toko buku untuk melihat – lihat buku dan membaca sekilas sinopsis di buku tersebut , dan bila mampu , setidaknya kita melakukan One book a month ( satu bulan satu buku) dengan cara ini kita mendapatkan dua manfaat yang berbeda ,pertama kita mendapatkan manfaat dari buku tersebut saat membacanya dan kedua kita dapat menabung untuk membeli buku tersebut ,setidaknya kita di ajarkan untuk lebih berhemat dalam zaman yang seperti saat ini . Memang mempraktikkan hal tersebut sangat sulit , namun lagi – lagi diri kitalah yang menentukan untuk apa diri kita bila tidak di isi dengan hal – hal yang positif . Perlu di garis bawahi jika membaca tentulah memberikan segundang manfaat bagi kita , namun membaca tidak ada manfaat bagi kita bila kita membaca buku – buku yang tidak bermanfaat , misalnya dengan buku – buku yang tidak mendidik , di lain hal buku yang berisikan misalnya gambar – gambar atau tulisan – tulisan yang tak senonoh . Kitapun akhirnya harus jeli terhadap buku , majalah , koran ataupun tulisan yang lainnya agar tidak membaca yang berisikan hal – hal tersebut . Disini kita membaca untuk menambah wawasan pendidikan,sosial maupun yang lainnya .
Menumbuhkan minat baca yang tinggi memang hal yang sulit , karena diperlukan banyak pihak yang ikut campur tangan misalnya pendidik , keluarga ,lingkungan dan pemerintah . Minat baca juga harus disertai dengan media – media yang mendukungnya , dengan media inilah minat baca mungkin bisa meningkat. Di lain cara kita pun juga harus membatasi diri kita ini agar mengurangi frekuensi menonton televisi , selain diri kita sendiri pemerintahpun harus aktif bila ingin meningkatkan minat baca masyarakatnya , misalnya dengan memfasilitasi sarana dan prasarana membaca seperti perpustakaan , taman baca , dan pusat – pusat informasi lainnya , serta memberikan subsidi buku-buku bacaan sampai ke pelosok tanah air, agar masyarakat luas dapat memperoleh fasilitas sumber informasi dengan cepat dan mudah. Dengan cara – cara inilah mungkin angka sadar di indonesia perlahan – lahan naik dengan sendirinya . Selain cara – cara tersebut , harusnya kita juga menyadarkan diri kita sendiri agar minat baca kita juga meningkat , karena membaca bukanlah hal yang nantinya akan merugikan kita , namun sebaliknya dengan membaca kita mendapatkan segudang manfaat untuk diri kita , untuk orang lain , dan untuk melatih pula seberapa senang diri kita membaca dan menerima ilmu dari hasil membaca tersebut.
Sabtu, 11 Februari 2012
SI HIJAU KAYA MANFAAT
Banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh dari tumbuhan yang rasanya asam dan berwarna hijau ini , kita pun juga dapat memperolehnya dengan cara yang mudah . bermacam – macam manfaat yang dapat dihasilkan berkat penggunaan jeruk nipis
Inilah beberapa manfaat dari jeruk nipis :D
1. Kalau jeruk nipis anda belah dua dan gosok – gosokkan pada kulit tubuh maupun kulit muka , maka kulit akan menjadi putih dan halus cemerlang , disamping itu kulit tangan juga menjadi lembut.
2. Kalau segelas air hangat dicampur dengan perasan air jeruk nipis , diminum tiap pagi merupakan minuman un tuk membuat suara anda merdu.
3. Menggosok – gosokkan jeruk nipis pada kulit , bisa memperkecil pori – pori kulit dan juga melenyapkan lemak pada kulit yang berminyak.
4. Meminum secara teratur air jeruk nipis , satu sendok makan setiap pagi , siang dan malam hari , menjaga kestabilan kerampingan badan anda.
5. Jika rambut anda berminyak dan cepat sekali menjadi kotor dan tampak tak berkilauan , maka cucilah dengan air hangat yang telah dicampur dengan perasan air jeruk nipis . hasilnya rambut kamu akan menjadi halus , lembut dan berkilau.
6. Kuku yang buram warnanya akibat ada noda yang melekat , maka pergunakan sedikit air jeruk nipis untuk menggosok – gosoknya , maka kuku anda akan menjadi bersih dan cemerlang lagi.
7. Jika bau kaki maka ambil jeruk nipis kemudian diiris – iris dan digosok-gosokkan pada kaki kamu.
8. Jika jari kaki terluka tepat pada bagian yang berkuku , untuk menyembuhkannya kompreslah bagian yang sakit dengan selembar kain bersih yang telah dibasahi dengan air jeruk nipis atau juga bisa dengan air cuka . ulangi berkali – kali jangan sampai kainnya menjadi kering.
9. Jika anda berketombe , gunakanlah perasan air jeruk nipis untuk mencacap kulit anda , biarkan kering selama 20 – 30 menit , lalu keramaslah. Maka setelah dua tiga kali memakai air jeruk nipis di kulit kepala rambut tak akan berketombe lagi.
10. Air jeruk nipis yang diberi sedikit kapur sirih bisa melenyapkan gatal – gatal ditenggorokan dan menyembuhkan batuk pilek.
Ternyata perlu kita ketahui bahwa jeruk nipis pun banyak sekali manfaatnya , selamat mencoba semoga berhasil.
By . erychaovhy18.blogspot.com
Banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh dari tumbuhan yang rasanya asam dan berwarna hijau ini , kita pun juga dapat memperolehnya dengan cara yang mudah . bermacam – macam manfaat yang dapat dihasilkan berkat penggunaan jeruk nipis
Inilah beberapa manfaat dari jeruk nipis :D
1. Kalau jeruk nipis anda belah dua dan gosok – gosokkan pada kulit tubuh maupun kulit muka , maka kulit akan menjadi putih dan halus cemerlang , disamping itu kulit tangan juga menjadi lembut.
2. Kalau segelas air hangat dicampur dengan perasan air jeruk nipis , diminum tiap pagi merupakan minuman un tuk membuat suara anda merdu.
3. Menggosok – gosokkan jeruk nipis pada kulit , bisa memperkecil pori – pori kulit dan juga melenyapkan lemak pada kulit yang berminyak.
4. Meminum secara teratur air jeruk nipis , satu sendok makan setiap pagi , siang dan malam hari , menjaga kestabilan kerampingan badan anda.
5. Jika rambut anda berminyak dan cepat sekali menjadi kotor dan tampak tak berkilauan , maka cucilah dengan air hangat yang telah dicampur dengan perasan air jeruk nipis . hasilnya rambut kamu akan menjadi halus , lembut dan berkilau.
6. Kuku yang buram warnanya akibat ada noda yang melekat , maka pergunakan sedikit air jeruk nipis untuk menggosok – gosoknya , maka kuku anda akan menjadi bersih dan cemerlang lagi.
7. Jika bau kaki maka ambil jeruk nipis kemudian diiris – iris dan digosok-gosokkan pada kaki kamu.
8. Jika jari kaki terluka tepat pada bagian yang berkuku , untuk menyembuhkannya kompreslah bagian yang sakit dengan selembar kain bersih yang telah dibasahi dengan air jeruk nipis atau juga bisa dengan air cuka . ulangi berkali – kali jangan sampai kainnya menjadi kering.
9. Jika anda berketombe , gunakanlah perasan air jeruk nipis untuk mencacap kulit anda , biarkan kering selama 20 – 30 menit , lalu keramaslah. Maka setelah dua tiga kali memakai air jeruk nipis di kulit kepala rambut tak akan berketombe lagi.
10. Air jeruk nipis yang diberi sedikit kapur sirih bisa melenyapkan gatal – gatal ditenggorokan dan menyembuhkan batuk pilek.
Ternyata perlu kita ketahui bahwa jeruk nipis pun banyak sekali manfaatnya , selamat mencoba semoga berhasil.
By . erychaovhy18.blogspot.com
Langganan:
Postingan (Atom)